STRESS E ANSIA “liberarsene velocemente e imparare a gestirli”
Lo Stress non è in sé una condizione patologica per l’organismo, anzi è essenzialmente ciò che lo protegge e lo adatta ai cambiamenti e agli stimoli esterni attraverso riposte fisiologiche. Ma se il livello di stress rimane elevato per troppo tempo il corpo può entrare in una fase di esaurimento e manifestare i sintomi più disparati, come ad esempio: mal di testa, gastrite, colite, psoriasi, ulcera, tachicardia, etc., e inevitabilmente ci fa ammalare.
Anche l’ansia, al pari dello stress, deve essere gestita poiché può sfociare in altre psicopatologie ben più gravi e renderci la vita impossibile.
L’obiettivo dell’incontro sarà quello di analizzare quali sono i meccanismi che alimentano stress e ansie; imparare a gestirli e liberarsene in tempi brevi.
RELATORE
Dr. Laura Santini, Psicoterapeuta affiliata alllo STC di Arezzo, volontaria Nardone Watzlawick Onlus
