Si stima che oggi in Italia circa un milione e mezzo di adulti soffra di depressione. Ma perché affrontare insieme il tema dell’ansia e della depressione? perché sono problematiche spesso associate. Frequentemente, infatti, le depressioni sembrano essere gli esiti di disturbi d’ansia, in particolare di attacchi di panico o disturbi ossessivi impedenti. È anche fortemente legata a ciò che la persona pensa di se stessa e alle spiegazioni che si dà di ciò che gli accade nella vita; i problemi nascono dalla percezione che abbiamo delle cose, che finiscono per condizionare le relazioni con gli altri e, più in generale, con la vita.
La prevenzione si gioca nel quotidiano, giorno dopo giorno, non esiste problema emotivo che non sia strettamente connesso all’ambiente con cui la persona si confronta, in un sistema di reciproco influenzamento. Per non cadere in questa cupa trappola e prevenire il rischio di ricadute è fondamentale capire come funziona il problema, ma soprattutto rafforzare le protezioni individuali, modificare credenze disfunzionali favorendo l’istaurarsi di processi e credenze nuove e più funzionali.
